哎喲,，不少朋友私信問我，說腿部不舒服,，甚至有點疼,，不敢動彈。今天就來跟大家分享一套我私藏的保健方法,！別擔心,，這套方法簡單易學，主要是通過一些舒緩的動作,，幫助大家放松腿部肌肉,，改善血液循環(huán)，從而緩解疼痛,。記住,，乖乖跟著我做，把腿張開一點,，找到最舒服的角度,，堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)疼痛真的會減輕哦,！