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睡眠X指导无增减版

• 清晰：
• 類型： 劇情片
• 主演： 陳大偉,大衛(wèi)·阿奎特,蘭道爾·樸
• 更新時間： 2025-05-21
• 導(dǎo)演： 羅利·科奇瑞恩
• 國家/地區(qū)： 大陸
• 時長： 622分鐘
• 語言/字幕：
• 上映時間： 2009
• 更新時間： 2025-05-23
• 影視/評論： 當前有 0 條評論， 
• 劇情介紹： 深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè),？壓力山大無法入睡,？這次帶來睡眠X指導(dǎo)無增減版，為你深度剖析影響睡眠的因素,。我們將從環(huán)境,、習(xí)慣、心理等多方面入手,，教你如何打造舒適的睡眠環(huán)境，糾正不良的睡眠習(xí)慣,，掌握放松技巧,，擺脫焦慮，逐步改善睡眠質(zhì)量,。告別失眠,，擁有高質(zhì)量的睡眠，從今晚開始,！ #睡眠指導(dǎo) #睡眠質(zhì)量 #失眠 #助眠技巧 #健康睡眠 詳情