親愛的,，你有沒有覺得最近有點(diǎn)累,？總是提不起精神，甚至開始焦慮,？別擔(dān)心,，今天就讓我們一起動(dòng)起來！不是讓你立刻開始魔鬼訓(xùn)練,，而是從一些簡(jiǎn)單的舒緩運(yùn)動(dòng)開始,，比如伸個(gè)懶腰，扭扭脖子,，或者跟著音樂跳跳舞。你會(huì)發(fā)現(xiàn),，動(dòng)起來的自己,，真的不一樣！告別焦慮,，擁抱更美好的自己,，從現(xiàn)在開始！ #運(yùn)動(dòng) #健康 #自我提升 #告別焦慮 #親愛的自己 #動(dòng)起來