坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標準普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,,看看坐著也能鍛煉出什么花樣,!長時間久坐,秘密教学200话我需要灭火感觉双腿僵硬酸胀,?试试这个简单动作,,让血液循环起来,缓解疲劳,。不仅如此,,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条,。秘密教学200话我需要灭火堅持一段時間,,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力,!
……Anderz Eide,馬健,喬宏
阿隆·克拉文,皮奧塔·特羅揚,鄭則仕