坐着轮流提双腿能起到什么效果
坐着轮流提双腿能起到什么效果
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劇情介紹
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,，看看坐著也能鍛煉出什么花樣,！長時間久坐，不知火舞被三个小孩感觉双腿僵硬酸胀,？试试这个简单动作,，让血液循环起来，缓解疲劳,。不仅如此,，它还能帮助你活动腿部肌肉,，改善腿部线条。不知火舞被三个小孩堅持一段時間,，你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力,！
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