坐着轮流提双腿能起到什么效果
坐着轮流提双腿能起到什么效果
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劇情介紹
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿，看看坐著也能鍛煉出什么花樣,！長時間久坐,，感覺雙腿僵硬酸脹？試試這個簡單動作,，讓血液循環(huán)起來,，緩解疲勞。不僅如此，它還能幫助你活動腿部肌肉,，改善腿部線條,。堅持一段時間，你會發(fā)現雙腿更加輕盈有活力,！
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