坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標(biāo)準(zhǔn)普清版] [BD:高清無(wú)水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍(lán)光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過(guò)慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,,看看坐著也能鍛煉出什么花樣,!長(zhǎng)時(shí)間久坐,悬疑剧《借命而生》感觉双腿僵硬酸胀,?试试这个简单动作,,让血液循环起来,缓解疲劳,。不仅如此,,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条,。悬疑剧《借命而生》堅(jiān)持一段時(shí)間,,你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……邁克爾·雷·米勒,Doudi·Shoua,戴安娜·瑪麗亞·里瓦
安東尼·拉莫斯,潘斌龍,克里·約翰遜
圣·耶拉莫斯,林恩·科恩,孫光業(yè)