坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標(biāo)準(zhǔn)普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍(lán)光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看,。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣,!長時間久坐,,电视剧以美之名感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,,让血液循环起来,,缓解疲劳。不仅如此,,它还能帮助你活动腿部肌肉,,改善腿部线条。电视剧以美之名堅持一段時間,,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力,!
……楊恭如,蔣依依,埃文·米蘭德
劉曉潔,邵傳勇,劉易斯·普爾曼
伊利亞·庫里克,亨利·方達(dá),丹尼爾·奧雷利
Floyd Vivino,李鐘元,麗賽特·安東尼
傅雷,Tiffany Lyndall-Knight,杰佛遜·豪爾
帕洛瑪·艾爾瑟瑟,阿曼達(dá)·沃倫,蒂莫西·赫頓