坐着轮流提双腿能起到什么效果
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今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,,看看坐著也能鍛煉出什么花樣,!長時間久坐,,美国1983版空中宝贝感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,,让血液循环起来,,缓解疲劳。不仅如此,,它还能帮助你活动腿部肌肉,,改善腿部线条。美国1983版空中宝贝堅持一段時間,,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力,!
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