今天我們來聊聊“小東西一天不做就難受”這種感覺,，是不是很多人都有這種體驗,？明明知道該做的事情很簡單，但就是遲遲不肯開始,，結(jié)果一天下來反而更加焦慮,。其實，這是一種拖延癥的表現(xiàn),。別擔(dān)心,，今天就教你幾個小技巧，幫你分解任務(wù)，擺脫焦慮,，讓你每天都能高效行動,，告別“一天不做就難受”的狀態(tài)！