哎喲,，不少朋友私信問(wèn)我,，說(shuō)腿部不舒服，四个人一起C你的感受甚至有点疼,，不敢动弹,。今天就来跟大家分享一套我私藏的保健方法！别担心,，这套方法简单易学,，主要是四个人一起C你的感受通過(guò)一些舒緩的動(dòng)作，幫助大家放松腿部肌肉,，改善血液循環(huán),，從而緩解疼痛。記住,，乖乖跟著我做,，把腿張開(kāi)一點(diǎn)，找到最舒服的角度,，堅(jiān)持下去,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛真的會(huì)減輕哦,！