深夜,，小李因長期伏案工作腰酸背痛。為尋求快速緩解,，他嘗試了“轉(zhuǎn)過去趴翹高點(diǎn)打完坐高腳凳”的方法,。然而,，專家指出，這種姿勢雖然可能帶來短暫的舒適,，但長期來看,，錯(cuò)誤的姿勢反而會加劇腰椎負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題,。究竟該如何正確調(diào)整姿勢，避免陷入“舒適陷阱”,？視頻將揭秘健康坐姿的真相,！